产后调养食谱：姜汁菠菜

　　姜汁菠菜

　　材料 嫩菠菜400克。

　　调料 姜、盐、酱油、味精、醋、花椒油、香油各适量。

　　做法

　　1. 菠菜洗净，切成段，沥净水分;姜去皮，洗净，捣烂挤出姜汁备用。

　　2. 锅中加入适量清水烧沸，倒入菠菜，焯至断生后捞出，用凉水过凉，沥净水分，摆入盘中。

　　3. 在姜汁碗中加盐、酱油、醋、味精、花椒油、香油拌匀，浇在菠菜上即可。

（实习编辑：嘉瑶）