我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。
不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。
春节，我们吃了太多油腻腻的食物，是不是很有罪恶感呢?别急，给你支招，把毒素逼出来，轻松排毒减脂! 最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)
制法：
1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。
2、芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸水放少许盐焯熟，捞出待用。
3、紫甘蓝切丝，一片面包涂少许韩国辣酱，一层生菜，一层奶酪片和海苔。
4、最上面一层面包片上再图上辣酱，洒上紫甘蓝丝，放上熟虾，将焯熟的芦笋放在三文治旁即可。
（实习编辑：邓泳琪）
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