饮食误区：牛奶替代水营养平衡受破坏
牛奶自古以来都是好东西，它营养全面，是各种营养素比列最接近人体的液体食物。随着社会的发展，人们对它越来越重视，所以在现今人群中出现了这么一类人，他们把牛奶当水喝，认为这么才营养，可是真相真的是如此吗? ……
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都市女人–漂亮的食疗秘方
每日一杯番茄汁防治雀斑有好处 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 ……
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几点吃晚餐能让你健康长寿?
随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐，让你的晚餐成为健康晚餐，长寿晚餐! ……
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食物相克大揭密 吃错让你身体不适？
吃毛蟹搭柑橘会软瘫，吃田螺配猪肉会掉眉毛；农民历常见的食物相克图，到底食物搭配错误真的会造成身体不适吗?你可能没想到萝卜与水果同吃，会诱发或导致甲状腺肿瘤？韭菜加牛肉竟会导致失眠、便秘？ ……
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女性身体最需要的八大营养
平衡膳食已经多次被营养专家反复强调，但是真正做到平衡膳食的人却并不多，因为她们并不知道应该怎样平衡才算是正确的，应该吃什么才是对的。虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么? ……
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