惊!女性爱吃甜品更易衰老
巧克力吃太多?异国的浪漫甜品难以抗拒?……很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加,但是你却要知道:吃太多糖,会让你变丑变老!如果你是一个戒不掉甜食的美女,请将抗老化提上日程吧! ……
多吃盐 女人美丽的最大天敌
1、雀斑、黄褐斑 吃盐过多,除可以使脸色黑黄外,也有可能引起脸颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,同时要把天天的食盐摄取量控制在6克以下。 ……
压力女士的清火小方案
一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。 ……
增强双倍营养的食物搭配
有个小故事,一对筷子很容易折断,但是许多筷子捆成一卷就难以折断,这说明一个人的力量也是相对渺小的,但集体的力量是不可忽视的。在食物营养中,很有同样的效果,巧妙的搭配食物,就会产生不可小视的合力。 ……
用最营养的方法吃掉粗粮
我们已经逐渐意识到,饮食中除了要吃的精细之外,还要搭配粗粮,才能让我们的身体越吃越好。粗粮要吃,但是该怎么吃,很多人却找寻不到正确的方法,只会一个劲的看到就吃。今天专家就来为我们讲解一下,怎样搭配粗粮让我们吃的更健康。 ……
营养米饭的美味大翻身
民以食为天,只要是人就离不开吃饭两字,而在中国人的三餐里,最重要的主食当属米饭。天天都是那晚白米饭,几千年下来恐怕人类早吃厌了,好在我们的智慧是无穷的,即使只是米饭,也能翻新出许多美妙的做法,不妨和我一起来学一学美味米饭的“新煮张”吧。 ……
水加纤维能打倒亚健康
身体有问题,饮食来帮忙。一日三次,一次一疗程,饮食是天然最好的调节方法。如果你也不小心处于亚健康状态的话,不妨快来试试用水和纤维合力驱赶你的亚健康状态。 ……
吃水果的小常识你知道几个
水果在我们的生活中从来都扮演着重要的角色。但是我们吃多了水果,并不就代表着我们懂得怎样吃水果能否符合我们的身体需要。下面有几个关于水果的小常识,也许你听说过,也许你没有实行过,我们一起来看看就知道了。 “应酬后,吃点草莓可解酒?从小给孩子吃奇异果,营养吸收更好?肾脏病患不宜吃杨桃,但腌过的无妨?便秘时吃香蕉助排便……”哪些观念正确?哪些是以讹传讹?由专家……