十种开心食物帮你抗忧郁
深海鱼 研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人经常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 ……
02-02 立刻查看
缺少七种营养素衰老会加倍
岁月静静地流逝，当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉，难道衰老就要来了-那么。女性要避免提早衰老，以下将告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 ……
02-02 立刻查看
夏天吃西瓜是减肥还是增肥
“上次网上看到吃西瓜减肥的，今天又在网上看到减肥期间不能吃西瓜，真不知道怎么办啊，要知道我前阵子是西瓜当晚饭吃的，一吃就半个，1公斤一个，现在都不知道该怎么办了?” ……
02-02 立刻查看
螃蟹不能与哪些食物合用?
蟹与柿。《饮膳正要》：“柿梨不可与蟹同食。”从食物药性看，柿蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃，素质虚寒者尤应忌之;柿中含鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固为鞣酸蛋白，不易消化且妨碍消化功能。使食物滞留于肠内发酵，会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。 ……
02-02 立刻查看
女性应该学会吃点肉保健康
我们的日常饮食，本该追求营养均衡，荤素搭配。但是现在，因为很多女性都疯狂地追求骨感身材的缘故，往往在自己的餐单上依然地将肉类删去，拒绝肉类，只吃蔬菜和水果充饥。也有一部分职场女性，因为工作忙碌的关系，正餐经常被省略了，为了节省时间就直接在办公室里以饼干或者是方便面以及其他零食凑合凑合。 ……
02-02 立刻查看
解答 秋天早上喝什么粥最养人
早上喝粥最养人 专家认为，秋天喝粥特别养人。 初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。 ……
02-02 立刻查看
