餐桌上的刮油食物有哪些？
冬去春来，你是否为了夏天做好了准备，现在是不是又开始了新的减肥计划?明明吃得很少，游泳圈却来越明显，看来是没有吃对食物哦。小编为您推荐12种食物，让您轻松刮掉多余油脂，打造完美身材! ……
女性春节最应该常吃这几道菜
春节到了，按照惯例少不了大鱼大肉，但过多油腻的饮食总会对身体造成负担。这里介绍几款特别适合女性在春节期间吃的菜，几年春节我们要抛弃油腻，吃得健康。 ……
水果之王榴莲的食用禁忌
夏季有是榴莲当季的时节，由于榴莲的营养成分极高，因此非常受到大家的欢迎。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。 ……
怎样辨别优质黑巧克力?
从健康角度来说，食品与营养学专家建议大家多食用黑巧克力。 一些更专业的巧克力达人也许会直接选择这种巧克力的可可豆产地，比如最好的产地之一是在非洲象牙海岸。但对于普通消费者来说直观上很难辨认你所食用的巧克力从何而来，这时要注意两点：一是要看品牌，越大的品牌越有品质和口味的最佳保障。大品牌为了保证质量会选择一些比较可靠的可可豆，虽然成本会高一些，但是他们一……
春节健康饮食之零食篇
过年过节，各色零食闪亮登场，平日里对孩子嘴巴管得比较牢的父母此时也多少心软了：过年了，想吃就多吃点吧。不光孩子，大人们吃起零食来的劲头一点也不逊色。一边是让人心动的零食，一边又是对零食带来的诸如发胖等负面影响的担忧。对此，营养专家认为，零食其实是有营养和对人体有益的，世界上没有垃圾食品，只有垃圾吃法，关键是怎么选和如何吃。 ……
小暑美食:凉瓜八宝炖汤
食疗 明天就是“小暑”了。“暑”是炎热的意思，小暑则是反映夏日暑热程度的节气。此时，天气炎热，但还没有热到极点。由于在这节气里正值初伏(今年的初伏是7月10日)，一般入伏后，会有暴雨形成洪水，又称为“伏汛”。在南方地区此时已暑气迫人，老百姓也谓之“热根生风”，也就是到了台风季节了。这段时间的养生汤品宜健脾胃、解暑热，特推荐―― 凉瓜八宝炖汤 ……
饭后立即吃水果会导致肥胖
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 ……
