喝不喝剩菜汤是个健康问题
每天吃完饭的时候，我们都会发现盘子里还会剩下一些菜汤菜汁。当然咯，大家吃饭的时候夹菜，肯定不会有人去喝那个汤汁的，但问题是，吃到最后的时候要不要把这个汤也喝掉呢?可能有的人会很喜欢这些菜汁的味道，“因为就饭吃起来特香”;也有人嫌弃是剩菜残羹坚决不碰的。到底碰还是不碰，这是一个健康范围内的问题…… ……
过量吃豆腐，对身体的5大损害
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。 ……
素食主义者的美味心经
或许是厌倦了大鱼大肉，山珍海味，在我们的身边，开始有这么一群人，每日三餐只爱清淡不爱油腻，只吃蔬菜水果不吃鱼、肉，他们自称“素食主义者”。素食不仅让他们精神愉快，更令他们身体健康。让我们一起来悉心倾听这些素食主义者的素食美味心经。 ……
一周女性营养简易菜单 看了不要流口水
女性一般是比较挑食，喜欢吃不同味道的食物，而且因为女生的身体比较虚弱，这就更要求女生的食谱要尽可能的均衡。既不要摄入太多的脂肪，也不能吃得太少，以免造成营养不良，下面就简单地挑选适合女性吃的一周食谱。 ……
健康生活–新“煮”张
健康新“煮”张有四招– 第一招：营养均衡最重要，食物选择长变化。 第二招：蔬菜每天吃半斤，五谷加入白米饭。 第三招：为了健康少油脂，适量肉类好习惯。 第四招：自然新鲜享美味，盐量调味都减半。 ……
瘦身美味 三款至Fit消夜
现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。此外，她建议消夜食物宜选择一含醣质或纤维素丰富的食物，因为含醣质食物可以令你容易入睡，而且高纤食物易饱肚又唔肥嘛！以下三款系最佳选择同分量…… ……
夏日畅饮啤酒注意5不宜
炎炎夏日，啤酒就是旺季热销饮品，而且特别受到不同年龄不同性别的人欢迎，同时也被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮用时注意相关“不宜事项”，才能有益身心。 ……
