这四种早餐不是掉肉而是催肥
很多爱漂亮的女孩以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或者吃错早餐只会让你越减越肥!今天告诉你，四种千万不能碰的、一吃就胖的早餐。我们快看看，你是不是也经常吃这些让你无法摆脱赘肉的早餐吧! ……
在家食用螃蟹需要注意几点
在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用网袋或草袋装，而湿蟹则放在玻璃水缸中。同样重量的湿蟹要比干蟹便宜一些，而且青壳白肚，卖相好看。但由于喝饱了水，不仅含水量高，口感也逊色。 ……
餐前餐后怎样正确吃水果
吃水果如今已变成了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得定时候来。水果自己含的酵素不一样，如想让酵素在身体中发生不一样的用处，也要按照每一个人不一样体质，选择最合适的时候食用。 ……
吃美味海鲜健康有七招
品种繁多的海产品，让人食指大动，虽说科技进步，以往强调季节性的食材，都已经渐渐被人工培植所取代，但懂得养生之道的人都会坚持不时不食。那么在品尝之前，先来了解一些海鲜贝类的常识，让我们即美味又健康的享受海味。 ……
夏季开胃消暑饮食 添醋加蒜吃热面
夏季人们普遍容易出汗，体内水分流失较多。流汗不只是水分流失，同时也流失了很多营养物质，因为汗液里面有一些钠、钾、镁、钙等矿物质成分，还有各种氨基酸等。这些成分随汗液的大量分泌流失，人体对这些物质的需求就增加了。日常饮食中做到粗细搭配则可以补充这些必要营养素。 ……
只吃一种食物就能排毒
我们都是很有责任心的，尤其是在对自己和下一代负责的时候。在我们自己还是小孩的时候，就注意说要吃多点钙片，快快长大长高，当自己成为大人的时候，就会每天记得督促一下身边的孩子要补钙。可是专家提示，补钙过度也会影响孩子长高哦。到底是怎么回事呢，我们一起来看看吧。 ……
排毒减压美食你吃了吗？
营养专家一直提倡多吃豆制品对身体有非常大的好处。红豆含大量的维B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、促进心脏活化和消肿等功效。 多吃红豆可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所造成的浮肿;冬瓜本身也是特别好的利尿食物。 ……
五种女性每天必须的食品
女性们都喜欢买些保健品来让自己的身体更健康，而爱美的女性们每天都努力地为自己的身体下一凡苦工，但是人工性的保健品又怎能及得上天然的食品那么健康有效呢?现在就为大家推荐女人们五种能够使你健康的食品吧! ……
调理女性身体鸡蛋无所不能
对于女性来说，女性可是非常好的调理身体的营养品呢，吃对鸡蛋，让你身体各个部位都能健康有魅力。所以，今天，爱美网的小编就给各位女性介绍一些鸡蛋的有关食谱，让各位女性在调养好自己的身体的同时，也可以拥有健康的身体和漂亮的容颜以及红润的气色。 ……
