【健康第一站】想长寿，睡前一定别犯这10大忌！
刚吃完饭就睡觉，很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则引起不适，重则引起反流性食管炎。此外，入睡以后，机体新陈代谢减低，食物中的热量转变为脂肪，容易导致发胖、血脂升高等。更严重的是，饭后血液会集中在消化系统，血流速度减慢、血液黏稠度增加，心脏、大脑等重要器官的血流量相对减少。此时，如果立即睡觉，可能加重心脑供血不足，出现胸闷、头晕、乏力等不适，严重者可能诱……
有些野菜堪比抗生素 老中医开出春季野菜食谱
随着春季到来，南京人的习俗就是要吃野菜。不过许多人吃野菜只是为了尝鲜，却不知道野菜的用处远比我们所知要多。 有些野菜堪比抗生素 现在许多人都知道，抗生素不能滥用，但其实在野菜里，有一些堪称“植物抗生素”，有很好的杀菌消炎作用，却又可以规避滥用抗生素的风险。 “马齿苋就是很有代表性的一种野菜。”中大医院中医内科的朱欣佚副主任医师告诉记者，马齿苋的功效包括清热祛……
怀孕“最”谬说法:从背后拍孕妇肩膀可能导致流产
相信不少人都有一个感觉，就是自己的身边总有几个想怀孕却怀不上，或者怀孕成功了却保不住的人。而且这样的情况竟然越来越多。 是的，你们的感觉没有错。3月3日，记者在采访南京市妇幼保健院中医科侯莉莉主任时，她表示，中医保胎门诊2015年全年的门诊量比2014年高出了30%左右。 1 别受电视剧影响 小产非“滑胎” 在采访中，侯莉莉主任表示，经常会被患者的说法听得一……
孕期同房不影响胎儿是有效的胎教
怀孕期的性生活属于最有效的胎教，之所以这么说是因为它是胎儿生长阶段的最温柔并且最贴切的刺激。很多准爸妈为了胎儿的安全与健康，会有疑虑，不能确定怀孕期间可以同房吗?其实适当的性生活对胎儿的益处也是很多的。怀孕期的性生活属于最有效的胎教，之所以这么说是因为它是胎儿生长阶段的最温柔并且最贴切的刺激。胎儿可以充分感受到父亲温暖的精子给予的最贴切的刺激。 一、孕……
让孩子越来越聪明的搭配吃法
健康饮食是让孩子健康的前提，不过，健康饮食不仅仅能让孩子变得越来越健康，如果你给孩子的搭配吃法搭配得好，甚至可能让孩子变得更聪明。 健康成长：高糖食物都狗带 吃太多糖会导致孩子血糖升高，为此身体会分泌胰岛素来调节血糖，这就会影响到孩子的大脑运作。所以平常不要吃高糖并且没营养的食物，比如糖果、可乐等等。 健康饮食：人工色素不能约 天然的色素对孩子没什么影响，而……
他不抽烟不喝酒爱运动为什么还得癌症
有个歌手的突然的病逝，引起了社会大部分人的关注，这个人不抽烟不喝酒，却是因为换上了癌症葬送了年轻的生命，这就是歌手姚贝娜，那您知道姚贝娜患癌的原因是什么吗?你知道乳腺癌的早期症状有哪些吗? 哪些因素会导致乳腺癌 1、不良生活习惯 以吸烟、酗酒为“时髦”、去夜总会、歌舞厅，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中、喜吃煎炸食品和各种糕点甜食，而对粗粮、蔬菜却从不沾口……
“毒过蛇蝎”的世界剧毒植物：蓖麻子数粒即致命
近日，一则“一颗种子可致命”的新闻引发网友热议：一位自埃塞俄比亚回国的旅客携带的行李箱内，藏有“世界最毒植物”鸡母珠种子，一颗即可置人于死地。其实除了鸡母珠，全球的剧毒植物可不少。它们有的鲜艳夺目，有的平淡无奇，但往往是“毒如蛇蝎”，让人不得不敬而远之。 一颗可致命的美丽红豆：鸡母珠 鸡母珠的外形与中国古诗中“红豆生南国，春来发几枝”中的海红豆一模一样，但……
军医谈孕妇禁忌：关注自己的血压
作者简介：刘佳，陈春容，解放军第306医院，航天城临床部。 相信不少妈妈有过妊娠期间高血压的经历。孕前血压正常，但是有孕后却患上妊娠高血压。对此，准妈妈一定要引起重视，因为妊娠高血压不仅高发，而且若是没有及时诊治，重者可能危及孕妇和胎儿生命。 何为妊娠期高血压？该怎样预防？该怎样控制病情？ 首先，了解什么是妊娠期高血压。妊娠期高血压就是我们所说的妊高症，孕妇……
尝试一次性给孩子一年的零花钱所带来的变化
健康育儿 8月份，我13岁的女儿动起了这样的脑筋：“你们给我100美元，算一学年的零花钱。”她从她表哥那里得到这个想法：据说可以节省更多的钱。 “这100美元到底包括些什么？”我问道。 “对，你把它写下来。”爸爸也在一旁说。 她很快拿来笔和纸，我仿佛看到百元大钞在她头上跳舞。 我不太愿意答应她的要求的原因之一是我不想一次性支付给她100美元。但是这想法没撑过……
爱心妈妈为孩子准备的早餐,每天不同样,满满的爱
厦门妈妈刘小红每天早上6点多就起来为女儿准备爱心早餐，442天，每天都不一样。 刘小红的女儿萌萌今年9岁，上小学后学校没有了点心，怕她肚子饿，原本讨厌下厨的刘小红开始张罗起女儿的早餐。 一开始她也只是准备清粥小菜，但是却并不满意。她开始上网搜索别人都是怎么做爱心早餐的，这一查发现学问可真大。 “原来早上才是吃蔬菜、水果的最佳时间，更有意思的是原来水果……
