军医谈孕妇禁忌：关注自己的血压

作者简介：刘佳，陈春容，解放军第306医院，航天城临床部。

相信不少妈妈有过妊娠期间高血压的经历。孕前血压正常，但是有孕后却患上妊娠高血压。对此，准妈妈一定要引起重视，因为妊娠高血压不仅高发，而且若是没有及时诊治，重者可能危及孕妇和胎儿生命。

何为妊娠期高血压？该怎样预防？该怎样控制病情？

首先，了解什么是妊娠期高血压。妊娠期高血压就是我们所说的妊高症，孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周后与产后两周，约占所有孕妇的5％。初期症状主要是头痛、头晕、视力模糊伴水肿以及少许蛋白尿，血压等于或大于140/90 mmHg。

其次，如何预防妊娠期高血压。孕妇需要定期做好产检工作，一般来说1~2周就需要做一次。医生和家人都需要密切对孕妇进行观察，孕妇自身要注意休息和营养，每天睡够8小时，采用左侧卧的睡姿（这是因为如果采用左侧卧的姿势，可以减少对于子宫的压迫，使得静脉血的回流量增加，增加对于胎盘和肾脏血量的灌注，有利于血压的下降和稳定）。同时孕妇日常饮食要科学、营养，注意控制钠盐的摄入量，尽量避免食用腌制食品或者其他具有强烈刺激性的食物，以保证孕妇和胎儿的健康。纠正异常情况，一旦出现妊娠高血压的初期反应，准妈妈一定要及时就医。孕妇需要特别注意怀孕早期的检查，平时也不要放松血压的检测。

最后，发现妊娠高血压之后必须采取措施加以控制。患者要减轻工作强度，增加休息时间，应该保证夜间有8~10小时，白天有2小时的休息。此外，孕妇还要注意尽量保持正确的睡姿，建议采用左侧卧位，有利于尿量的增加，同时对于子宫胎盘的血液循环也有改善作用。孕妇可以适当多食用富含高蛋白、维生素，以及低脂肪的食物。另外，还需要多补充铁元素和钙元素。适当的控制下盐的摄入，特别是在出现全身浮肿的情况。必要时孕妇还需要服用适量的镇静剂，以达到心绪的平静，以免血压突然升高，对自己的身体和胎儿造成不利的影响。另外，准妈妈要定期到医院检查，如果出现持续头痛、眼花、恶心、呕吐或身体某部分浮肿等症状，必须及时就诊。

如果病患在家中仍然不能有效地控制病情，或者是病情比较严重的话，还是需要住院护理，这样才能帮助孕妇得到最好的治疗。

妊娠期高血压不一定每个孕妇都会有，但是每个准妈妈都要提高警惕，经常的检测血压，将发病的苗头扼杀在摇篮里，让每个准妈妈安全的度过妊娠期，拥有一个健康可爱的宝宝。