健身小动作有助活血化瘀

　　方法站立位，两足分开同肩宽，身体自然放松，两手掌自然伸开，以腰转动带胳臂，肘部带手，两臂一前一后自然甩动，到体前时，用手掌面拍击力量宜轻，若无不适反应，力量可适当加重，每次甩打拍击20次左右。

　　作用可振奋胸阳，活血化瘀。(陈晨)

（责任编辑：武秀琴）