游泳运动员肩部伤病的防冶
游泳运动员由于本身运动项目的影响，在日常的训练和比赛中肩部的动作很多，如果不注意及时调整动作和训练负荷，那么在做剧烈动作或反复动作的时候很容易造成肩部脱位和肩组织损伤。 ……
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夏天游泳者需知：脚抽筋怎么办
脚抽筋指的是脚突然之间肌肉紧绷，并且僵硬局部出现较为强烈的疼痛感。脚抽筋常发生在个体所处的环境突然变换的时候。例如在夏天很热的时候去游泳，由于脚一直处在比较高温的环境了，如果没有任何征兆，突然跳到冷水里面去游泳的话就会出现脚抽筋，这个时候要是周围恰好又没有人，水又比较深，脚抽筋的时候又没有采取正确的处理方式的话就会出现溺亡。那么脚……
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专家教你有效提高自由泳速度
提高自由泳的速度，应该是我们最终的训练目的和结果。 怎样来提高速度，应该从多方面综合入手，需要陆地体能练习和水中动作优化同时进行。但是在我们做进阶训练的时候，提高速度也有技巧和方法。 ……
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