女性登山的心理和生理

  登山界是男人的天下,所以不论登山的价值、观念、训练大多是以父系为主,虽说在山上只有[人],没有[男人]和[女人]的区别,但是女人终究是要下山的。 ……

滑翔伞飞行需要什么装备

  (一)翼型伞衣 滑翔伞的伞衣由上翼面、下翼面和沿展向分布的数十个成形肋片(翼肋)构成。伞衣前缘部分有一定尺寸的开口(进气口);而后缘则完全封闭。 ……

室内攀岩

  室内攀岩,是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6―8米高)来完成攀岩的体验。室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等,初练者可以选择大一些的岩点,而掌握了一定的技巧后,就可以选择那些小岩点以增加难度,锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线,当然无论是选择岩壁、岩点还是路线,“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。 ……

运动前后半小时 请远离可乐

  当你在剧烈的体育运动后,有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有时还感到饥渴难耐。此时,来一杯冰镇可乐,那可真是凉爽无比。但是,可乐中含有二氧化碳和磷酸,正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。 ……

滑翔飞行安全守则

  ⒉不单独飞行。      ⒊潜水后24小时内禁止飞行。      ⒋饮酒或服药后禁止飞行 。   ……

轻松掌握轮滑基本功

  我感觉,基本功比花式动作更加重要,只要基本功练习够了,把各个基本步伐和内外刃的使用结合起来,就基本上能够完成大部分动作了!但是练习基本功的时候,一定要把握两点:稳和活!先练稳,后练活! ……

游艇用发动机的种类品牌和性能

  按安装类型分:  舷然:发动机安装在船体内侧,大型游艇使用。  舷内外机:发动机安装在船体内侧,推进器安装在船体外侧。中小型艇用。 ……

多姿多彩的水上运动

  当炙热的太阳烤得人们无处藏身时,人们最渴望的莫过于到清凉的水世界去消消暑了。 ……

新手需知:登山安全守则

  1 、不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。  2 、不要参加新手超过 1/3 以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。 ……

跳伞:以梦为马 飞上蓝天

  人们常喜欢说生命之树常青,其实生命之树非常之依赖于运动,没有运动,生命之树就会枯萎。就像西方一句著名的台词:正是因为运动和冒险,使我全身每一根细小的血管都像钢丝一样坚硬。 ……