与马相处小技巧

  ☆ 骑马可以让马走不同的步法。它们在策骑中是交替进行的。一般是慢步――快步――袭步(奔跑)――快步――慢步完成一个骑程。 ……

手枪慢射的规律性晃动有利于完成击发动作

  江苏省射击队殷京林  自1984年美国洛杉矾奥运会,我国选手许海峰在男子60发慢射手枪射击比赛中,以566环成绩获得冠军,王义夫以564环获得铜牌后,国内射击慢射项目的整体水平逐年上升,后备人才不断涌现,出现了一批优秀人才。 ……

太极拳练身更练神

  太极拳是一种刚柔相济的运动,有很多老练家会体会出其中的刚柔蓄劲之妙。所以太极拳在系统上被称为内家拳(不同于硬拳)。它的运动特点有三,其一是“用意不用力”,以意领气,不要用力,这是初学较难的一关,绝大多数人在开始学架子的时候,不知不觉的会用起力气来。精神不是不能集中,就是过于集中全身或局部。“用意不用力”的好处:它可以精神内守,全身松弛,呼吸平静,态度安详……

泰拳 新时尚健身运动

  泰国是个让很多人向往和迷恋的地方,作为泰国的国技泰拳更是充满神秘感。曾经因为《拳霸》《少年阿虎》而让泰拳风靡全球。其实作为有数百年历史渊源的泰拳,除了运动本身对于大家的吸引,还有它自身的文化内涵。泰拳在泰语中叫“摩易泰”,英语叫“Tbai Boxing”,以腿法为主要动作,以肘、膝进攻为主要特长。泰拳是一种并战而胜之的艺术,它由音乐、舞蹈、格斗游戏构成。……

马术的起源和发展

  起源和发展  起源于原始人类的生产劳动过程。公元前680年古代奥运会设有马车比赛。中国的马术也具有悠久的历史,兴于周代,盛于唐代。现代马术运动始于欧洲。 ……

综合格斗健身课正在风靡

  什么是MMA?   相比其他锻炼方法,MMA(mixed-martial arts,综合格斗)是一种最激烈的运动,是需要更多力量和耐力的混合训练。这项运动正在流行,而且越来越多的人从MMA训练者的身上发现到它多种多样的好处。一些俱乐部正为其会员提供一些有MMA倾向的课程,如,泰拳、卡波拉舞、跆拳道。 ……

骑马的八项注意

  你厌倦了小资们空虚矫作的都市游戏,让人喘不过气来的紧张氛围快要将你逼疯,于是你选择回归自然,在无人打扰的旷野草地,扬身上马,风驰电掣一番。 ……

剑道起源与发展

  「剑道」简介  现代剑道是一种国际性的体育项目,发源於中国剑术,在隋、唐时期传入日本,经日本人的研习修改,扬长补短,形成独特的刀法技术,古代用来保家卫国,防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。十九世纪末渐渐成为改用竹刀、穿著护具对打的现代竞技武术运动。 ……

舞蹈般泰拳塑造完美身姿

  如今,泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球,成为时尚健身界的又一宠儿。进入健身房后,泰拳经过改良,褪去了其原有的犀利暴敛之气,成为了泰拳搏击操,更多的突出了其健身、减肥、塑形的特点。 ……

马术项目的介绍

  古代为了做到战车所用的马匹在战场上移动准确性和精确,常对马匹进行各种技巧和协调性的训练,后来就发展成为马术比赛。马术比赛1900年首次进入奥运会,当时只设障碍赛一个项目。 ……