健身一周热文TOP10
三月热文 2011年3月1-3月30日健身频道文章阅读排行 裸体运动好处多 减肥功效增3倍(图) 1652356 令人目瞪口呆的柔术 1428367 世界上热门的五种裸体运动 1312329 舒淇:懒人塑身小秘诀 1421097 健身 男人无法逃避的责任 1288536 男人健康的11条金标准 1153325 运……
斯诺克平缓安静的运动
斯诺克运动即英式桌球,它已不再只是那些宫廷贵族之间的游戏了。除了在英伦三岛拥有极高的普及率外,这项运动正在逐步向全世界扩张。在1998年的曼谷亚运会上,斯诺克就被列为正式比赛项目。前不久,国际奥委会也在讨论何时将斯诺克列为奥运会的正式比赛项目。 ……
淑女好“球”,打出好身材
提高视觉灵敏度 很多练习羽毛球的人都有这样的感受:通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球,有时能像武林高手一样,在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实,让人练得“眼明手快”的原因很简单:运动中的羽毛球速度很快,据统计,一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里,这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部睫状肌不断收缩和放松,……
训练大腿和小腿,提高弹跳
由于乔丹带来的影响大家都比较关心怎么才能跳的更高的问题,那我们先从这方面入手。 大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用,总的来说大腿力量足的人跳的高,小腿力量强的弹速快。 ……
帆板运动在我国的发展
我国在1979年由国家体委青岛航海运动学校成功试制出第一条国产帆板,1980年举办了第一次全国帆板教练学习班之后,全国各省迅速开展此项运动,先后成立了二十个省市体协的专业帆板运动队和几十个基层业余训练点。现在每年有四次全国性的比赛(分别为全国国际米氏级锦标赛、全国“翻波板”锦标赛、全国帆板冠军赛和全国青年帆板锦标赛),每四年一次的全国运动会都设帆板比赛项目,……