在比赛中把握足球射门时机的方法
足球是一种相对多元性的比赛项目，每个国家、每个队伍都有着自己的风格，有的习惯利用身体，有的习惯利用技术多带球，但是，不管是什么样的风格在有些方面的共性还是要掌握的，比如足球运动在门前要注意时机的把握，足球射门时机到来的时候一定要果断不能拖泥带水，无谓的粘球。 ……
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登山运动，精神与美景共存
登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。另外，在山巅之上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休……
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为跑步添“趣” 瘦身成功不是梦
你是否觉得跑步很乏味?舍不得温暖舒适的被窝去晨跑，跑步机也只是个大摆设。然而， 跑步却是公认塑造完美身材的运动瘦身方法。所以让我们为跑步添“趣”，瘦身成功也不再是梦想。 ……
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