羽毛球中场正反手接球步法
由中心位置向左场区边线附近或右场区边线附近移动接杀球的步法，称为中场接杀球步法。往身体右侧的右场区移动为正手接杀球步法;往身体左侧的左场区移动为反手接杀球步法。依据来球的不同方向和视来球与身体距离的远近可运用正、反手蹬跨步和正、反手垫步加跨步步法接杀球。 ……
10-01 立刻查看
羽毛球：握把胶的小知识
◆ 握把胶 (GRIP) 是指直接缠绕在球拍木柄上的握把胶，主要功能是保护球拍木柄并提供防滑、吸汗等基本功能;使用时请把球拍原有握把胶剥掉,把握把胶直接缠绕在木柄上; ……
09-24 立刻查看
打球时如何降低手臂受伤的风险
打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要因为击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择。注意以下五个部分会对你有一定的帮助。 ……
09-19 立刻查看
如何正确反手击高远球
对业余选手来说，最难掌握的恐怕就是反手击球，由于站位、发力等解决不好，业余选手打反手球时常常打不到位，陷于被动。下面先给大家介绍如何打好上手反手击高远球，这也是打球时最常遇到的情况。 ……
09-16 立刻查看
