有氧运动专业健身指南！
许多人都知道“有氧运动”对身体有好处，但究竟什么是“有氧运动”，多数人却不能说得清，有人甚至直观地认为有氧运动就是在氧气充足的环境里运动。其实，是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。 ……
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帮助乳房二次发育的运动
前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的“波涛汹涌”，美丽的口号很动人，美丽的行动更要快！运动可以降低乳癌的发病几率！运动可以阻止乳线一路向下！运动可以促使乳房第二次发育： 练习一：凳上肘屈伸――针对肱三头肌，带动胸大肌。 ……
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未来办公 在跑步机上工作
在未来的办公室里，人们都是边走路边工作，打瞌睡的情况不再发生。在詹姆士・莱文博士设计的未来办公室里，职员们要做的最后一件事情才是坐在椅子上。和过去公司职员长时间坐在电脑前的做法不同，未来公司工作时是站着的，而且要站在跑步机上――边步行边工作。那种围着一张桌子讨论的情形不再发生，会议也可以在运动中完成。 ……
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