快速瘦身杠铃操 每天减一点
杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，它把杠铃和健身操进行了组合，是可以塑造魅力体型，使你身心受益的运动，这也为它赢来了更多的爱好者。其瘦身的原理主要是通过适当的重量体能练习来消耗热量，从而达到瘦身的效果。如果持之以恒地练习，能使你精神焕发，神采奕奕，让你保持良好的工作状态。 ……
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减肥：杠铃操 最轻松的减肥运动
杠铃操迅速燃烧你的脂肪 有氧杠铃操绝对是一项快速的瘦身运动。它在英文中的含义是“身体充电”，它由适当的重量、激昂的音乐、坚强的意志和响亮的呐喊组成。 ……
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杠铃操 塑造魅力的体型
说起杠铃，人们会联想到举重，认为它的危险性较大，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，但实际上这是一项强度低，但十分有趣的运动，是现在健身俱乐部里的一项人见人爱的项目。 ……
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