清晨五分钟做美体的健美操
你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就知道了，你的散步时间就被你的睡眠夺走了。 ……
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健美操 美腿美臀全攻略
三围多少最“魔鬼”？据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 而现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮肉多的肥臀。于是，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，女人就在自己的身体上玩起了加与减的游戏！ ……
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韩国美女 最爱瘦身操
在韩国，无论是街头的辣妹，OFFICE里的上班女郎，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。现在为你揭开她们瘦身的秘密，并介绍韩国流行杂志上所推荐的简易瘦身操。 ……
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田成仁老爷子的健身操
中国国家话剧院演员田成仁田老爷子70多岁的人了，还拥有30多岁的心脏，他说那么些年拍了那么多的戏，能坚持下来，觉得和他的运动有很大的关系，就是每天早晨的一套运动操。 ……
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