究竟什么样的头发才是标准意义的健康秀发?JMS清楚么?秀发自测一步一步来看看你的秀发健康程度。
所谓头发健康，是指头皮清洁，没有头屑或油脂堵塞毛孔，头皮酸碱度平衡，没有痘痘及发炎症状。头皮水分充足，没有瘙痒感。头发鳞状表层平滑、充满光泽，没有发心断裂和开叉现象。头发有韧性，粗度均匀。作为东方人，健康的头发颜色乌黑、色泽光亮。
为了保持头发健康，秋冬换季需要特别注意。一般来说，换季时头皮毛囊处于变更期，较易出现缺水、敏感等症状，或增加掉发数量，因而秋季护发的重点在于对头发的保湿以及滋润度的提升。
具体来说，夏天相对湿润，保护头皮的重点在于改善油脂分泌，秋季头皮会变得干燥起来，甚至出现脱皮和头痒等现象，此时应适时更换性质温和一些的洗发水。而护发方面，在秋季也应配合使用滋润度高的护发素，保持头发柔顺，增加弹性并可防止静电。
需要注意的是，如果平时没有使用护发素的习惯，在秋冬季应尽量配合使用护发素，特别是对于长发女性来说，想拥有光泽柔韧的长发，最好选择滋润效果较好的发膜和营养液。
秀发自测
1、拿出一根头发对着光线看
a没有小叉，轻轻折起，一松手，没有任何痕迹，并立刻恢复原来的样子
b没有分叉，但轻折后有折痕，不能马上恢复到原来的样子
c发梢上有好几个小叉，轻轻折一下就有明显折痕，并很容易扯断
2、关于头屑
a从来没有
b洗完头后两天出现
c梳头、甩头、穿深色衣服时随时看得见
3、当你用手触摸头部皮肤时，或近距离对镜观察头部皮肤时
a光滑，干净，滋润，呈粉白色
b暗淡，有点发干
c干燥，有粉刺，略呈红色
4、洗完头后趁头发未干，轻轻牵扯你的发丝
a比干发时长了30%
b比干发时长了10%
c与干发时相比长度几乎看不出变化
5、站在镜子前观察自己的头发
a浓密，有光泽，手感柔顺
b很柔顺，但缺乏光泽，发量也不多
c颜色暗哑，摸上去很涩，缺乏生气
6、你的洗发习惯
a经常使用去头屑护理洗发水，洗发时用手指轻轻按摩头皮
b偶尔使用专业洗发水，洗发时用手搓揉头发
c从不使用专业洗发水，洗发时用指甲抓挠头皮
