正确洗鼻可预防感冒

　　洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出，训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而防治鼻炎与感冒。

　　当人体受凉、淋雨、过度疲劳后，呼吸道纤毛摆动频率会降低，从而增加了侵入鼻腔中的病毒、细菌、真菌等的停留时间，使得引起普通感冒的鼻病毒大量繁殖并侵入人体，引发感冒。鼻病毒将鼻腔作为繁殖并侵入人体的大本营，通过鼻粘膜逐步扩散至人体各个部位。

　　此时通过对鼻腔进行反复冲洗可破坏病毒繁殖的基础并冲洗掉大量病毒，从而大大减少侵入人体的病毒数量。人体的免疫系统便有机会在短时间内彻底消灭已入侵的病毒，从而治愈感冒。

　　洗鼻的具体操作是很重要的，因为鼻粘膜是个敏感的组织，破坏了鼻粘膜，不但不能起到治疗作用，反而会加重症状。常见的洗鼻方法有生理盐水洗鼻壶洗鼻、生理性海水喷雾洗鼻等。喷雾洗鼻相比较而言更安全、更健康，逐步替代了传统冲灌洗鼻。（文章来自延庆县卫生局卫生监督所）