落榜了哭一场最好

　　北京读者张女士问：孩子没考上好大学，成天闷闷不乐、话也不说，该怎么办呢?北京安定医院临床心理科医生西英俊答：落榜对考生来说，是一个极大的挫折和失败。

　　此时出现心情低落，意志消沉甚至抑郁等负性情绪，也是正常表现。调查发现60%―70%的考生都有不同程度的“成绩焦虑”，主要表现为自卑、言语减少，闭门不出，不愿面对他人等。一般来说，轻微的消沉表现，不必太过担心。

　　但是，如果不良情绪持续两周以上，且出现交流困难，对任何事情缺乏兴趣，家长就应提高警惕，及时带孩子到心理或精神科门诊医院就诊，排除抑郁症或精神分裂症的可能。

　　落榜带来的心理创伤需要一定的时间修复，因此家长不必急于和孩子交流，更不应加以责备，可适当搁置一下，给他们平复创伤的时间和空间。特别是本身性格内向、自尊心强的孩子，听到“你怎么了”、“别想太多了”这种看似安慰的话可能更难受。

　　最好让孩子找到一个情绪发泄的出口，比如某天孩子突然发脾气、甚至哭起来，不要制止他，大哭一场后压抑的情绪得到释放，心情归于平静，反而是交流的最好时机。这时可以带他出门晒晒太阳，看看花草树木，逛逛街等，都能起到心理松弛的作用，帮助他们走出失败。

（实习编辑：张丽娟）