如何在竞争中保持健康心理
预防竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距，加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素，则会引起他们消沉、精神变态，甚至出现犯罪或自杀。 ……
旅游助你消除“悲秋”情绪
旅游能使人脱离造成抑郁的恶劣生活环境，获得心理学上所谓“移情易性”的效果。马克思说：“一种美好的心情比10剂良药更能解除生理上的痛楚和疲惫。”可见旅游是抑郁症康复的良方。 ……
“电脑狂暴症”偷袭上班族
突然停电，干活到一半还没存档呢!手机突然黑屏，关键的信息没有收到!急着发邮件，但发现断网了……这些情况，相信谁都碰到过。你会不会气得想把手机、电脑砸个稀巴烂?拿钱出气还不算最坏，要是把气撒到别人身上，就不厚道了。据英国媒体报道，一种新型“电脑狂暴症”正在英国上班族中潜滋暗长，而且不少白领还病得不轻。 ……
3招帮你舒缓职业压力
尹琳是一家民营公司的销售经理，7年来业绩一直不错，但近两年，她感觉外部竞争越来越激烈，本公司家族式管理体制越来越显落后，于是她感到做得很辛苦，尽管工作量没有增加，但却感觉工作压力越来越大，一种说不清道不明的职业恐惧长时间地困扰着她，使她原本驾轻就熟的工作倍感沉重。她采用的减压办法是到处出差，但是效果并不好。 ……
虎年职场三大心理类型
虎年佳节快就要到了，年味已是愈发浓厚了，许多人也已经开始了年假。三五亲朋好友聚在一起，免不了未来的生活桂花，而职业这一部分就站立很大的一个比例，每个人都希望自己可以虎虎生威。很多人说起自己的职场心愿，都明确地希望自己可以进步，在工作中获取更高的成就感。当然，也有的希望可以继续充电，争取更好的发展，还有的人谈起自己的新年计划，跳槽就是那个计划中的第一件大事……
年轻人要把压力“管牢”
“明明头痛得快炸开，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压。”像葛梅这样在长假里还“自寻烦恼”的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同时，深感“难以承受之重”；掰掰手指，疲劳、失眠、脱发、发福，种种中年以后的常见毛病已提前缠身。养生保健专家傅善来、华东师范大学心理学系教授徐光兴、德瑞姆心理咨询中心咨询师冯耘、丽……
职场新人怎样摆脱“厌班症”
如今，一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正“毕业”，他们怀念大学时代的美好生活，认为自己怀才不遇，对职业前景焦躁不安……专家指出，面对从学生到“社会人”的角色转换，职场新人应积极调整心态，摆脱“厌班症”。 ……
