自我激励有助你走向成功

  著有《顾客只买赢家的东西》一书的汉斯・奥尔特曼说:“你需要自律能力、老板的信任和自信心。” 问题恰恰就在这里,你怎样自律,赢得老板信任,并消除他的顾虑,如果事事都不顺,你如何保持对自己的信心? 研究这一问题的专家奥尔特曼认为:有许多自我激励的好方法,关键是你自己的态度。 ……

教你排解压力五招

  减压的方法多种多样,紧张与焦虑会使你的血压增高,心跳和呼吸加速。只有把你感到紧张与焦虑的事情抛到脑后,你才会得到放松。如何减压呢?教你五个妙招: ……

如何克服职场心理疲劳?

  随着社会竞争的加剧,工作压力的加大,越来越多的都市人感到身心疲惫。职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。那么,如何克服职场心理疲劳呢? ……

白领年度十大口头禅大集汇

  你是否注意过,身边的朋友说话时,有多少人带着口头禅?也许有些人说10句话,包括8个“然后”;有些人好像从来没有过顺心如意的时候,老是把“郁闷”挂在口头;美国总统奥巴马不论什么都要说个“恕我直言”;肯尼迪的女儿接受《纽约时报》采访时,曾一连说了142个“你知道”。不论贫富贵贱、文化素养高低,口头禅就像黏在人嘴边的膏药,甩也甩不掉。 ……

职场:心理资本渐成职场竞争力

  导语:所谓心理资本,说的是“你是谁”,也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人,不论是管理者还是员工,都有一个心理资本,资本状况是优良还是糟糕,对工作业绩至关重要。 ……

金融危机下如何缓解压力

  世界卫生组织近日发出警告称,全球金融危机可能导致精神健康问题加剧。此次的金融危机造成很多人变得贫困或者失业,甚至可能造成自杀现象加剧。 ……

让你自毁前程的五大行为

  职场这条路要想走的顺,那么有些最基本的职场规则还是一定要懂的。不然,可能会让你丢了工作和毁了自己的前程。 ……

职场人群小心隐匿性抑郁

  经过多项检查证实身体非常健康,却总是感觉疲劳,日前,市民吕女士被诊断为“隐匿性抑郁症”。 ……

工作压力=定时炸弹

  国际劳工组织的一项调查显示,在英国、美国、德国、芬兰和波兰,每10名办公室职员中,就有一人患有抑郁症、焦虑症、压力和体力透支。 ……

提高工作效率的8招

  美国律师格雷琴・鲁宾在自己的博客中提出的几个快乐工作的小秘诀,许多人试用后,都感到非常有效: ……