白领如何缓解日常压力?

  白领每天都在承受着各种压力,为了给自己减压,他们也不断尝试新的减压方式。接下来小编为大家找到了十一条化解心理压力的十大有效方法。 ……

夫妻言语、行动之最

  最感动的话语 调查显示,60.1%的受访者将“无论你怎样,我都会在你身边”这句话,列为“最感动话语榜”之首位,与“和你结婚,我觉得很幸福”、“你对我来说很重要”一起,荣登前三。这反映出,无论丈夫或妻子,最渴望得到对方永远的支持,并希望在婚姻中得到接纳、肯定和重视,十分在乎自己在配偶心中的位置。 ……

职业红灯提示要留意

  1、关键人物不再征求你的意见 如果你以前一直被邀请参加重大决策的讨论,而现在不被邀请,这也许是你考虑换个工作的时候了。管理层也许已经对你失去信任。如果你的意见不再被重视,你怎么可能有效地完成你的任务呢? ……

左撇子竟然是因为压力大?

  今年的8月13日,将是第35个国际左撇子日。作为一个占总人口10%、人数达到6亿的群体,左撇子也受到大众越来越多的关注。美国最近的一项研究发现,出现自卑、不合群、孤独感、轻度抑郁等心理失衡症状的左撇子儿童,竟然比同龄人高出约26个百分点!这是为什么呢? ……

上班族自我息怒三技巧

  在工作和生活中,难免有冲突,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。而且常常生气对身体健康也有影响,因此,掌握自我息怒的技巧是十分有益的。 ……

白领自我应对广泛性焦虑症的方法

  广泛性焦虑症在白领中很常见,以下自我应对焦虑症的方法适合轻微的焦虑情绪的白领,对于较严重的广泛性焦虑症的患者,要尽早咨询心理医生接受治疗。 ……

男人独享七大减压方法

  男人是社会群体中压力较大的群体,平日工作家庭情感都能出现很多小问题,压力一大,毛病就会多。怎样才能释放体内多余压力,轻松面对工作和生活呢?从“高压锅”里解放出来是现代白领男性最迫切的愿望。下面七种减压方法你不妨可以尝试一下。 ……

抵制职场抑郁的快乐小偏方

  偏方1、保持友善的心态  快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱,把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,提高机体的控病能力。在春天这个容易发病的季节,除了要调整和保持良好的生活习惯外,不妨给自己开一张“快乐处方”。早上起床记着要在出门前对着镜子大声说:“我很美,我是最棒的!”出门时别忘了在温暖而……

婚恋心理:掌握婚姻的天气状况

  婚姻的天空并不总是风和日丽。不过,心理学研究表明,婚姻的天气是可以预见的。在遭遇坏天气之前,如果你提前得到预报,即使是风暴,你也可以安然度过。当婚姻遇到风暴,家庭里的每个人都会深受打击。这场风暴可能伴随着尖叫、争执、摔门以及眼泪。可能会突然之间改变一直平稳如意的生活你可能不禁会问:难道就这样了吗?我们真的结束了吗? ……

职场成功人士的15种能力

  无论在内企,还是在外企,凡是成功人士(以下简称他们)的身上都有独特的个人能力和人格魅力,这是旁人所缺乏的。他们的成功决不能简单地归结为机遇好。依我来看,这些能力可概括为: ……