保持好每天心情的10个小动作
好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧!告诉你10种换得好心情的方法，让你开心减压。 ……
久坐爱吃快餐也会引发焦虑 你造吗？
焦虑不仅会影响人的身体健康，还会让人的识别力变差。哈佛大学医学院研究人员发现，焦虑症患者难以识别他人的情绪。研究人员收集了3名男性和3名女性的脸部表情变化，并组合后邀请参与者进行识别，同时要求参与者填写一份问卷调查，了解他们的焦虑程度。结果显示：焦虑程度高的人识别快乐人群面容时容易犯错误，而他们能更好地识别出愤怒人群的面容，说明他们不太能发现他人的亲切感……
日本企业利用午休开恳谈会
传统的日本企业一直教导员工“以公司为家”。公司的社长（总经理）等就像是父母，员工彼此间就像兄弟姐妹一般，这样才能建设出一支高度团结、气氛融洽的工作队伍。不过，人和人之间的信赖、团结等关系并不是说说就能建立起来的。为此，日本企业想尽办法让员工间强化交流，让每个人都能融入到工作队伍中。 ……
上班一族的12小时心理减压法
7：00AM 比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床？先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经跑掉一大半！“热身”之后，你会感到身心轻松舒畅，新的一天就这样带着微笑开始了。 ……
白领不可不知的心理保健良方
作为一名职业女性，也许有一天你突然发现自己生活在焦虑、抑郁之中，并产生记忆力衰退，无法集中精神工作等状态。随后，你开始对自己的精神状态感到不满意，生怕它会影响个人事业的发展。这种疑虑进一步会导致你忧心忡忡、失眠、恐惧。 ……
四招破解“职场动力不足综合征”
精神状态不大好，对工作提不起兴趣，对于生活状态也不满意，常常觉得疲惫、无力……赫芬顿邮报网给这种状态赋予了一个新名词――“职场动力不足综合征”(Underload Syndrome)。 ……
职场心理：不可不知的职场小人
在职场生活里，我们可能一直都很努力将自己的本份做得很好，但是还是会不顺利，这有可能是因为我们在职场里遇小人，犯小人呢。以下为你不能不知道的10种职场心理的小人! ……
