上班总是感觉压力很大怎么办

  练习1:时间管理。  按轻重缓急分配工作次序,主管也要分责授权,1天工作8小时,每做1小时要休息10分钟,时间管理好,压力也会减小。 ……

这样的女人该不该娶?

    1、把男人当玩物的女人。         她的爱情字典里没有“惟一”这两个字,她懂得利用女人的天赋来让男人心悦诚服,从不同的男人身上获取不同的需要,同时却巧妙地让每个人都以为是她的最爱。除非能抱着大家一起玩的心态,否则小心。  &n……

如何抵制职场的六大心理污染

  每天当你走进办公室,很多因素在影响着每一个人的情绪,进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”,在人们面临各种压力的今天,它愈来愈成为不可忽视的问题。 ……

白领减压的四大可靠招数

  超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后,除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外,我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢? ……

职场抑郁的两个心理疗法

  俗话说“职场如战场”,业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾,让很多职场人心生抑郁。那么职场人调节心理抑郁治疗方法有哪些呢? ……

职场中让人际关系等距离

  常听人说,人际关系难处理。笔者以四十多年的工作经历,总结出了一个秘诀:等距离。等距离是指在工作中,与上级、下级、同级的人际关系距离相等。 ……

解除职场 “过度防卫心理”

  心理学证明,自我认识与本身实际情况愈接近,所表现的自我防卫行为就愈小,社会适应力就越强,反之则不然。对于防卫过度者,同事在短时间内、小事情上可以接受,时间长了就会反感,从而敬而远之。防止心理防卫过度,应该注意如下几个方面: ……

教你怎样做个时间管理的高手

  美国的管理学家唐纳德-C-伯纳姆在他的名著《提高生产效率》中提出了提高效率的3原则,即当你处理任何工作时必须自问:能不能取消它?能不能与别的工作合并?能不能用简便的东西代替它?这3个原则对我们管理时间来说,都是可以借鉴的。 ……

白头偕老的三种心理力量

  执子之手,与子偕老,是每一个人都梦想的婚姻心理蓝图。但是,在离婚率年年飙升的今天,与对方白头偕老似乎成了梦想一般的存在。那么,如何才能与对方更加长久的携手下去呢?某专家指出,促使一对夫妻白头偕老的力量有三:欲望、迷恋和粘着力。 ……

职业女性四大的心理误区

  漂亮产生优越感  男女对于成就感的需求各不相同,策动男性追求成就的是竞争,女人的动机却是社会接纳,女子只要漂亮就能被社会所接纳的观念至今仍有市场,因此,漂亮的女子往往不思进取。 ……