心理师解读如何改善拖延症
44万人都在讨论“拖延症” 拖延症，不是一个严格的心理学概念，它是近来网络上流行的一个词。在新浪微博上，“拖延症”成为一个热门讨论话题，参与话题讨论的有44万人。在豆瓣网上，有人专门成立“战拖会”小组，网友们聚在一起，共商如何战胜“拖延症”。 ……
盘点女生容易出现的异常性格
一位妈妈给我发电子邮件说：医生，我有一个16岁的女儿，名字叫雪儿。以前她什么话都对我说，想到什么就说什么。可是今年我发现，雪儿变了。现在她一放学就把自己关在房间里，而且不愿意多和我说话。当我问她关于学习和生活方面的情况时，她要么以最简单的回答应付我，要么就冲着我大叫大嚷，说我太烦人。我好担心，女儿性格怎么变化这么大?我很烦心，不知道该怎么办! ……
交心，让孩子的心灵感受阳光
“现在，很多家长遇到和孩子的交流沟通问题，或者孩子的学习出现问题，会主动带着他们来做心理咨询。”福建省红十字会心理援助中心主任罗胜发说，这说明越来越多的家长开始意识到心理健康教育的重要性。但是，怎样才能真正走进孩子的内心？什么样的话才能打动孩子的心田？许多家长对此还是没辙。 ……
中年女性，面对心理压力
中年女性，将面临着退休等实际问题，生活压力大，“上有老，下有小”，家庭负担重。这些矛盾长期使她们处于不稳定之中，也往往承受着超过男性的心理压力。这些压力主要表现为以下三对矛盾。 ……
孩子得社交恐惧症 家教得改革
社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈心理恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者……
补锌可改善抑郁症症状
加拿大多伦多大学森尼布鲁克研究所的学者发表在《生物精神病学期刊》上的一项分析研究成果显示：与非抑郁症患者相比，抑郁症患者血液循环中的锌元素浓度较低；抑郁症的症状越严重，患者血液中的锌元素浓度就越低。初步的临床实验表明，在抗抑郁药物中加入锌元素能够更快速和更有效地改善抑郁症症状。 ……
5个缓解旅途精神疲劳的方法
据了解，旅途疲劳是旅途精神病的诱发因素之一，可能导致被害妄想、胡言乱语以及意识障碍等症状。因此，我们应该注意自我缓解旅途疲劳，避免这些身心不适症状的出现。下面，我们给大家介绍五个缓解旅途疲劳的方法，希望能够让大家的旅途更加愉快。 ……
心理减压也变成最浪漫的事！
抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在情趣的心理，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化为行动呢?我们要的是执行力，减压也是。 ……
青少年心理健康应“动”起来
亚运会结束了，后亚运时代来临！不少公园、体育场都刮起了一股“亚运后运动风”，晨运和参加各种体育锻炼的人不仅没有减少，有的地方还增多了。广州亚运会的成功举办，我国运动员取得了辉煌的成绩，激发了市民对体育运动的热情。 ……
