新型治疗：趣味心理剧疗法
心理剧是集体心理治疗中最早出现的一种治疗方式，创始人是马任诺(Jacob L.Moreno;1989-1974，犹太人)。它能帮助参与者将心理事件，透过一种即兴与自发性的演剧方式表达出来。 在表演过程中，参与者可以表达出无法用言语描述的复杂情感状态，在演出之后有助于减少习惯性的口语表达及心理的防卫性，并能有效地唤起创造力、自发性和想像力，进入深一层的自我……
提早预防春节心理综合症
春节是万家团聚的日子，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。可是从历年的情况来看，总有若干人因不注意春节期间的保健而导致身心疾病。对于“节日心理综合症”，人们应该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，真正给自己的精神和心情放个走出心灵的误区。 ……
乐观自信 疑病症不来犯
疑病症虽然与其他心理障碍相比发病率并不高，但却可发生在任何年龄段、任何人的身上。这种心理疾病会让一个心智正常的人，整日陷入对莫须有重病的极度恐惧和不安中，有些疑病症患者甚至因此失去了工作。那么怎样做才能避免进入疑病症怪圈中呢？ ……
妙方：让你远离慢性疲劳
你是否在日常工作、生活中总是感觉疲惫不堪?你是否睡眠很差，常常失眠，一走进办公室就哈欠连天、困意连绵?你在晚上加班后，次日起身，疲倦的感觉还是得不到缓解?那么你要当心“慢性疲劳综合征”了。健康专家介绍，慢性疲劳综合征是现代医学新认识的一种疾病。该病主要症状表现为：神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状持续反复发作，持续……
啥都不想扔是种心理病
“囤积病”从其词源来看是指“无节制囤积的兴趣”，在大规模生产和鼓励拥有的时代，这个典型现象已成为当今最有意思的心理问题？美国电视真人秀节目《囤积者》大获成功；互联网上的专门论坛和网站越来越多；研究者也终于对此产生兴趣，即将于5月出版的美国精神病学协会《精神疾病诊断与统计手册》第五版，正在讨论给予这种疾病以完全地位的必要性，此前它只被认为是一种强迫症。 ……
七成北京人 健身更要关注心理健康
2009年8月8日，中国人将迎来新中国成立60年来第一个全国性全民健身日。《北京晚报》与北京市统计局直属的北京市社情民意调查中心联手，围绕“北京市民健身意识及方式”展开调查，这是政府统计部门第一次利用现代化调查手段，大规模地对北京市民全民健身现状进行深入调查。 ……
白领宣泄压力要找正常渠道
一位年薪50万的高级男白领，抢了一辆7万元左右的二手车来开，而他面对警察交待自己抢车的理由竟是“不知为什么特别烦躁”，繁重的工作和竞争的压力使得他身心俱疲，这种疲惫与压抑甚至已经无法用正常的休闲方式来排解。北京同仁医院心理科医生许天红告诉记者，白领、特别是其中的高层管理人员，要承受着来自工作、生活等多方面的压力，找到一个合适的化解渠道是非常重要的。否则，……
抑郁不可怕 怕是隐藏成真
一提到抑郁症，大部分人觉得只是情绪问题，只要自己调节一下就好了，用不着去医院看。实际上，抑郁症是一种有生物基础的疾病，只有经过专业精神科医生的治疗才能真正痊愈。据了解，大部分抑郁症患者，都是出现躯体不适去医院就诊时被发现的，而患者去医院就诊的原因，最常见的就是头痛失眠。 ……
导致抑郁症的原因有哪些？
快节奏的社会发展趋势，使得人们频繁奔波于家庭、职场、及其他各种社交场合，身心疲惫者大有人在。这就是抑郁症人群逐年上升的社会背景因素。了解易引发抑郁症出现的诱因，可以提前做好心理防御，那么抑郁症人群居高不下的具体原因究竟有哪些呢？ ……
