心理专家解读黄金睡眠
常言道：“日出而作，日没而息”意思是指太阳升起时，人体就开始兴奋，适应工作的需要，而太阳落山时，人体开始抑制，适应人体休息或睡眠的需要。因作息时间的经常变动而引起失眠的很多，长期“三班倒”违背了生物钟的正常规律，失眠症是很多护士都有的“职业病”，我就是其中的一员，于是我开始寻求各种方法来“治疗”失眠，经过多年的“试验”也取得了很好的成效，这里我想和所有在……
根治恶梦首先修复心灵创伤
场景是模糊不清的。一条漆黑的巷道，被沉沉的雾笼罩着。身后什么也看不见，两旁遥不可及。背后响起渐渐逼近的脚步声，耳旁的呼吸声越来越清晰。心理恐惧蔓延全身，感觉有人扯拽胳膊，想喊，口中却怎么也发不出声音。于是在恐惧中冷汗涟涟、颤抖、沉沦，最后猛地惊醒。有谁从没遭遇过一次混乱且令人心悸的梦魇呢?为什么无数恐怖和悬疑小说作者对发掘恶梦如此乐而不疲? ……
带领女性走出抑郁误区
日常生活中，经常会听到有人抱怨：今天真郁闷!尤其是女性。 由于女性自身的生理与心理特点以及特殊社会环境的压力，各种心理疾病乘虚而入，开始在女性群体中悄悄蔓延。作为女人，抑郁时该如何进行心理调节呢?为此，笔者特意走访了北京安定医院副院长李占江博士。 ……
独生子女心理问题不容忽视
上大二的孩子寒假回来告诉我，她上的那所大学在上个学期，至少有两个以上同学自杀了（须知由于校方对这类消息一向是严加封锁的，因此是不完全统计）。为什么自杀呢？一个男孩子是因为失恋，高中时候的女朋友，弃他而去另攀高枝了，受不了，跳楼了。一个女孩子是因为和同寝室的另三个女孩子关系相处得不好，遭到了别人的辱骂，可能还有殴打，更重要的是被孤立、被疏远、被边缘化了，想……
宝宝患分离焦虑症怎么办
宝宝有分离焦虑是让很多年轻妈妈十分头疼的问题，只要妈妈不在身边，宝宝就会烦躁不安、哭闹不止。心理专家表示，宝宝有分离焦虑一般出现在1岁之前，14个月至20个月达到顶峰。那么，宝宝有分离焦虑怎么办呢，可以通过以下方法来改善。 ……
遥远记忆 帮忙冲淡不愉快回忆
据美国《每日科学》近日报道，当你的思维开小差时，直到停止关注前，想记住发生了什么事情都是很困难的。一项新的研究发现,思维游离越远，失忆症效应越强――例如，回忆海外度假，而不是国内旅游，或者回忆更久远的过去，失忆症效应更强。 ……
当心你的健康被手机焦虑症缠身
发短信时稍微用力按手机按钮，大拇指就会痛，这让大学生小刘很难受。他前往省二人民医院二化分院医治，医生说他患了“短信综合征”，即由于频繁发短信造成大拇指肌腱劳累过度，得了腱鞘炎，要通过手术矫正和药物治疗。 ……
