每天做5件小事 让你心理健康

  与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样,保持心理健康同样有章可循。每天只要做5件小事,就能达到促进心理健康的目的。 ……

胎教音乐的效应 该如何选择?

  不知从什么时候起,胎教音乐的CD和磁带满街都是,一股音乐胎教的热潮扑面而来,仿佛如果你家里没有一盘叫做“胎教音乐”的带子,你的孕期就不够完美一样。胎教音乐到底是什么样的音乐?胎教音乐真的会使肚里的宝宝变聪明吗?有没有必要听胎教音乐呢?……自从有了胎教的说法,关于胎教音乐的争论就没有停止过: ……

安全感使人反应慢 危机感利于生存

  导语:不少人喜欢与快乐、有安全感的人交朋友。以色列心理学家说,有危机感的伙伴也很重要,因为他们对潜在危险更敏感,能在危急时刻发挥作用。 ……

养猫能缓解心理压力

  你可有发现越来越多人都开始养起了小动物,养宠物已经不再只是年轻人的专利,不同年龄的人都加入到养宠物的队伍当中,他们甚至比对人更亲密,而猫是许多人养宠物的首选,为什么人喜欢养猫了,尤其那些孤独过日子的人对猫的情结更高。 ……

担忧就是变相的“诅咒”

  现代社会,让人担忧的事太多了:年轻人担忧能否考上好学校、找到好工作,中年人为能否顺利买房、结婚、生子忧心忡忡,老年人又为能否老有所依而伤怀。正如杨绛先生所说,人这一生实在太苦,各阶段都有担忧的事,如何应对绵延不绝的忧虑和惧怕,考验着每个人的智慧和勇气。 ……

过度自恋的八大症状

  女人有一点自恋,也不失一种可爱。但过度的自恋却是一种病态,是一种会伤害自己、伤害他人的自私情感。那么,怎样才算过度自恋呢?过度自恋的人通常会有以下8大心理特征。 ……

心理盲点 人际关系的不良人格

  导语:最近,我校一位大学生因不忍目睹社会现实中的人心险恶,真情难觅,故而离校出走,以了尘缘。可笑的是他误入尼姑庵,藏身沉香阁。本应以居心不良缉拿治罪,看其一脸虔诚,毫无歹意。经来我校查证,在众尼姑的一片嬉笑声中,小伙子蒙羞下山。这一事件成为校园头条新闻,许多同学将其当做笑谈。然而,我却笑不起来。因为我也有与这位老兄相近的心理体验,只是没有闹出“误入歧途”……

没耐心的人爱拖拉

  近日,英国心理学家和美国伊利诺伊西北大学凯洛格管理学院的研究者们一致认为:没有耐心的人通常办事也拖拉。 ……

紧张心神不宁 低头族也有心理隐患

  “低头族群体不但会有身体健康的隐患,如:视力下降、易疲劳、颈椎腰椎疾病等,还会有心理方面的困扰。”重庆市精神病院心理医生齐乐说,低头族的日常生活被电子产品侵蚀后,人与人之间的沟通会受到影响,开始漠视身边的事情,而对网上陌生人的帖子更感兴趣,这会让青少年形成不健全的人格。 ……

心理治疗解决磨牙病症

  睡觉时发出“咯吱咯吱”的声音,扰他人清梦,自己醒来却浑然不知,这在医学上叫“夜磨牙”。中山大学孙逸仙纪念医院神经科刘中霖副教授说,6~13岁,孩子处于换牙期,有牙掉了有牙刚长出来,为适应上下牙齿的磨合,出现磨牙现象是正常的。需要提醒的是,成人若常有磨牙现象,是一种病态。 ……