大自然轻音乐有神奇功效？
古人云，“以自然之声养自然之道”。以自然声音为素材的纯音乐受到不少人喜爱，比如著名的瑞士班得瑞轻音乐《仙境》系列，台湾的“听见大自然”系列《森林狂想曲》等。最新一期台湾《康健》杂志指出，这类音乐使人心情宁静，对睡眠大有裨益，甚至可以作为失眠症的治疗方法。大自然音乐，究竟有怎样的魔力呢? ……
身体健康与心理健康密切相关
什么是健康？联合国卫生组织下的定义是：健康，不仅是指没有疾病或虚弱，而且是指身体、心理和包括社会适应在内的健全状态。也就是说，健康应该包括身体和心理两个方面，二者缺少哪一个都是不完整的。 ……
女人“逆来顺受”背后的心理
许多年轻的女性，经常遇到以下这些情况： 一位同事经常对你摸摸捏捏，动手动脚，可对此你总是忍气吞声、不敢声张;在谈对象时，明明你对对方不满意，但迫于亲朋好友的压力，或者是怕伤了对方的自尊心，你一直犹犹豫豫，说不出“分手”的话。来朋友或同事让你去做一件事，你内心里极不情愿，却没有勇气说个“不”字;与别人发生了矛盾纠纷，实际上是对方的错，可你却听凭对方的指责……
我们该把“积极”赶出积极心理学吗？
怎样才能过上最好的生活？正在蓬勃发展的积极心理学提供了很多答案：我们要善待他人，关怀他人，宽恕他人的过错，在日常生活中秉持和蔼与慈悲，以及乐观对待未来。按照这些简单的方法去做，就能让我们保持健康快乐。 ……
中国人易患“坏消息综合征”
国外有则谚语说：“当真理还在穿鞋，谣言已经走遍天下。”说出了人们容易被一些负面消息吸引并乐于传播，对于一些正面报道却不是特别感兴趣的心理。这种心态被称为“坏消息综合征”。专家提醒，太喜欢听坏消息、乐于传播谣言其实也是一种心理疾病。 ……
着装风格透露了哪些内心秘密
是什么把我们和我们的衣服联系在一起?我们的自我认识、我们与他人的关系，我们的欲望，还有我们丰富的心理情绪――愤怒、羞耻、欢乐、忧伤……一一尽现。 ……
哭泣是自我保护,不应超15分钟
哭，是人的本能，是人类的一种情绪表达，也是一种自我保护。 美国明尼苏达大学心理学家威廉・弗莱对哭泣做了5年的研究，结果显示，一个月内，男人最多哭7次，而女人的流泪次数则超过30次。以色列特拉维夫大学进化生物学家哈森说，哭泣是一项人类高度进化的行为。和语言一样，只有人类才有真正意义上的哭泣。 ……
易分心者记忆“内存”较小
有些人为经常分心而烦恼。我们的注意力会受到工作目标和身边环境影响。要完成复杂和重要的工作，我们必须忽略无关事物。例如，在网上阅读资料时，你就要忽视旁边的广告。 ……
伴侣个性决定你的健康与寿命
你选择了一位的伴侣，打算与他长相厮守共度一生，这也会深深影响你未来的健康水平。的确，大量研究报道表示，一份长久的亲密关系，不仅影响我们的情绪健康，也影响着我们的身体健康。而朝夕相处的爱侣，对你影响之深远胜于父母、朋友、医生、保健专家，或者任何一份健康媒体。 ……
