六个自我暗示能催生好心情
随着生活压力的加剧，很多人的幸福指数越来越低，这样就使得很多人成天心情不好。其实，摆脱糟糕的心情也很容易，大家只要时常给自己一些积极的心理暗示，并进行一些常规的心理保健即可。接下来，小编先为大家详细介绍一些能带来好心情的心理暗示。 ……
年底心理舒压的20个超棒方法
你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如“今天要吃什么呢?”这的确是个心理大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢?事实应该是这样的：如果我们不对我们自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢? ……
每周散步两次可以让人更加乐观
你是否常常闷闷不乐?出去散散步吧!据日本最新一期《国际运动医学杂志》报道，研究人员发现，每周坚持步行两次，每次20分钟，就能显著改善情绪，让人更加积极乐观。 ……
“精品女人”的3大心理危机
危机一：工作依赖症 什么是“工作依赖症”？即由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。就像小丽，工作现在已经成了她生活中唯一的中心。每天只要电话铃一响，她身体会立刻本能反应，抢着最先拎起话筒，在家里也毫不例外;一看同事们工作出色，自己心里就暗暗着急想尽快赶上;好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料，和朋友出去玩时也心不在焉，这就属……
减肥秘诀：从心理控制食欲
关于肥胖的话题，PSYTOPIC之前有过不少讨论：例如盘子大小会影响食量吗?节食不能减肥，肥胖者该怎么办?和肥胖的人靠得太近自己也会发胖?什么是心理减肥操?有网友在看完PSYTOPIC上的肥胖文章后，写信来问，是否可以从心理角度给我们一点建议?以下是PSYTOPIC的几点建议，前面几点是更新认识，后面是操作方法。-psytopic.com ……
焦虑的杀伤力会在哪里？
最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。 卡耐基在他的书中提到一个石油商人的故事： 我是石油公司的老板，有些运货员偷偷地扣下了给客户的油量而卖给了他人，而我却毫不知 ……
