中午小睡一觉 心好精神也好
睡午觉，历来是中国人的习惯，哪怕只有一小会儿，也会让人觉得轻松不少。据4月14日美国《女性生活》杂志称，一项最新研究发现，午睡还有助于改善健康状态，尤其有以下三种好处。 ……
“心情太好”也是一种心理病？
导读：大家都会一致认为人逢喜事精神爽，于是保持一个好的心情是很重要的，但是也许很少人知道心情太好也是一种病，只不过是自己没有意识到而已了，我们应该怎么去调节自己的情绪呢? ……
不可忽视的七种病态心理
人生活在世上，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。但现实生活中，为什么有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，且平时和同事的关系也不融洽。 ……
心理解读：哭泣减压到底好不好？
引言：哭，是人类情绪的表达方式之一，哭泣也历来被看做减压的方式。“号哭族”就是通过哭泣来减压的。研究显示，哭泣能够缓解人们紧张、焦虑的情绪，于是很多职业女性面对压力时，会通过大哭一场来释放压力，也有人表示，边看悲情电影边哭泣后，会睡得特别香，以往的失眠症也消失了。可是，哭泣真的能够解除压力吗？这样定期的哭泣究竟好不好？ ……
喜欢恶搞缘由心态浮躁
一方面，恶搞的对象常常是明星或社会精英，通过对其形象的颠覆和改写，能让普通人产生一种恶作剧的快感;另一方面，恶搞大多在网络上进行，网络的进入门槛很低，都是匿名，常会出现“一夜成名”的现象，这种话语权，能帮人实现一种虚幻的满足。 ……
你在跟自恋狂打交道吗？
据美国《赫芬顿邮报》报道，你总是有机会遇到一个自恋狂的。例如，你身边可能会有这样一种朋友，无论讨论什么话题总能引到他自己身上；会有这样一种同事，总是吹嘘自己拥有最新、最高大上的某件东西；家庭成员中也总有这样的人存在：总觉得自己更聪明，各方面都比别人好上那么一点点。 ……
运动也要看“性格”：胆小腼腆者可多游泳
一、紧张型。 有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。 ……
小心怨恨和内疚会让你变丑
对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人;后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。你可以愤怒，然后采取行动;你也可以懊悔，然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。 ……
