小资女人的五大心理“绝症”
小资女人从学校出来两三年了，有一些积蓄，有一些工作经验，有一些自信，有一些茫然。她们的生活独立，可以自己养活自己，小资女认为好男人已经死绝了，好女人已经是别人的老婆了。小资女们的5大心理“绝症”如下： ……
09-16 立刻查看
调整好心态 拒绝“周一综合症”
现代社会中，大多数人是朝九晚五的上班族。对于上班族来说，周五是最令人愉快的日子，周一的心理刚好相反，所有放松愉快的心情不得不在这一天早上收起来。不少人一想到周一上班，心情就会烦躁焦虑起来，这就是所谓的“星期一焦虑症”。 ……
09-15 立刻查看
情绪音乐SPA 今天做了吗？
由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。 ……
09-15 立刻查看
女人最易患的五种心病
由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为1：2，女性高于男性。国内心理学工作者调查也有同样的结果。山东精神病流行学调查组在全省样群中计查出各种心理疾病患者1161名，其中男性为462人，女性为699名。逻辑性的心理疾病患病率为7.73%;女性总患病率为11.7%。可……
09-15 立刻查看
30天改善情绪法 一个月塑造全新的自己
01、不埋怨他人 这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。 ……
09-15 立刻查看
