做好5个细节 时刻保持精力充沛
导语：想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多小细节――从你衬衫的颜色，到你的小睡习惯……都会影响你的状态。现在，有几个“错误”会让你觉得疲惫不堪，要记好了噢。 ……
年终奖成心病 如何解决年底5大常见闹心事
年终奖太少，跳槽很纠结，回谁家过年，年底闹心事为何这么多？不知不觉，2011年结束，各种压力也接踵而至，易让人心理情绪沮丧、低落、焦虑。在这个时候，不妨自我安慰一下，不要让下面这些问题烦扰自己。 ……
总挑人毛病是不够自信 掩藏自卑
“人生至愚是恶闻己过，人生至恶是善谈人过”出自清代学者申居郧的《西岩赘语》，这句话告诉我们，从对待自己和别人的过失的态度里，能够看出一个人的性格。 ……
5种锻炼胜过心理治疗 打太极能减压
一、练瑜伽：更自信。 《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸：用鼻子慢慢吸气，数5秒，保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气，数5秒，彻底排出肺部空气。 ……
奔三80后要面对的七大问题
曾经，骄傲的我们都怀抱着崇高的理想，奔走在陌生的城市，只为寻找内心深处最真的梦想。曾经，生活得再艰难，都会想着只要自己努力，就一定可以取得成功。曾经，单纯的认为，就算很小很小的一个房间，都可以经营自己最美的爱情。当事业依然碌碌无为的时候，当爱情变得虚无缥缈的时候，80后的我们，是不是依然还会说，年轻不怕失败？ ……
外貌协会：“美即好效应”与“烂苹果理论”
假如你是一个高挑、性感的妙龄女郎，夏日的午后，清凉的你穿过密集的回头率，来到百货中心的一楼，那里充塞着各种化妆品专柜，你有些应接不暇，更有些眼花缭乱。突然，某个华丽精美的专柜抓住了你的目光，你兴然前往，听从导购的一番洗脑，刷卡收货，携某高富帅飘然而去…… ……
心理探秘：人的本性真的难移吗?
很多的朋友，对于自己的性格，总会存在着一定的心理不满，内向的朋友，希望能让自己更活泼起来，能更善于让自己与别人进行沟通，向外向性格改变。而外向的朋友，也有可能想让自己内敛一点，或者说踏实稳重等等!所以很多的朋友，都会向我们咨询一个问题，那就是性格能否改变。 ……
心理健康之“营养素加油站”
什么是心理健康?这是一个基本的而又重大的问题，上至专家学者，下至每个人，都对此有自己的看法。尽管人们对“什么是心理健康”的表述有所不同，但基准点是一样的，那就是心理健康指的是一种愉悦的心理状态，在这种状态下，人的各项社会功能得到充分发挥，能最大限度地实现自己的人生价值。本文将从心理健康的标志和“营养素加油站”两个方面来分析论述“什么是心理健康”。 ……
