你知道自己在自寻烦恼吗
①盯着消极面牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者记着有多少次别人对你说话的态度不友善。只要这样，把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上，你就会运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。 ……
07-31 立刻查看
压力过高的4大征兆你有吗
美国哈里斯调查中心最近发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。 ……
07-31 立刻查看
女性吃零食有助缓解紧张情绪
零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。 ……
07-25 立刻查看
新年第一个工作周 你累了吗？
新年的第一个工作周终于结束，从长假的悠闲、散漫中归来，立马投身到忙碌的工作，大家感觉累了吗？周末两天的休养生息，不妨给自己的心灵也做一次“桑拿”，以最好的状态开始新年的冲刺。 ……
07-24 立刻查看
办公室吃零食可缓解紧张情绪
白领MM抽屉藏“粮仓” 张婷是南京一家外企的文秘，工作单位在新街口闹市区的一个高层写字楼内。她平时工作就是守着办公桌前的电脑，敲击键盘。为了让自己不厌烦这枯燥乏味的工作，她可是有自我调节的小妙招――暗藏在办公桌各个角落里的各种“干粮”，总在她小腹微空，困乏无聊的时候解救她。张婷桌子上最顺手的位置，放着一盒话梅和一包已经打开的恰恰瓜子。拉开她的电脑键盘，……
07-22 立刻查看
