质疑你是否做了正确的决定，可以是个有用的方式来确保你处在正确的轨道上。但如果你在错误的时间进行反思，你可能会轻易放弃一些正在进行的重要工作。
所以不要在你最脆弱的时候质疑自己。相反，要在你心态正常的时候，安排一个时间回头审视你的决定。例如，当你走进会议室时，不要反复思考你在会议期间是否应该放弃一个计划来讨论更多的其他事情。相反，告诉自己可以在会议开始十分钟後反思那个问题，因为届时你对问题已经考虑得比较成熟。
预先设定一个时间来进行反思，还有助于你做到仅反思一次，而不是反复怀疑自己。
（责任编辑：龚艳丽）
健康第一站, 版权所有丨 转载请注明建议：安排好时间用于反思！
