白领心理疾患 扯不断理还乱
“白领阶层”是现代社会最繁忙、压力最大的人群。随着社会的巨大变革和迅猛发展，工作与生活节奏不断加快，白领的精神处于高度紧张，心理负荷日益加重，造成患焦虑抑郁、心理疾患和心理障碍的白领越来越多。那么，白领如何能够给自己的心理减减压呢? ……
做个不要压力的现代女性
这是由于各方面的压力而导致现代女性患上的严重的安全感匮乏症，担心自己不够年轻漂亮，害怕自己愚钝、固执、落伍，唯恐自己不够完美。其实，现实生活中，你不是完美的女性，我也不是。但为了轻轻松松做女人，开开心心品幸福，温顺、正派、明理是女人最宝贵的财富，也是东方女性美德的体现，只有在书本上、社会、家庭中，不断地获取知识，适应工作、家庭和社会的需要，在生活的海洋中……
减压保养逃出情绪魔咒
每天辛勤做保养，却不见肌肤桃李相报，问题出在哪儿？当下，护肤界不断深入的神经美容学证明：心情不好，保养可能会白做！不过，好消息是：只要掌握了“减压保养”的秘方，不仅美肤，还能调出一个好心情！ ……
能让你的心情好的小方法
现在的好多人,不管白领灰领金领,似乎都会有很多不开心,那么哪些小方法有助于你有个好心情呢? 音乐唤醒 铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。 ……
职场“常青”靠“内功”
现在意义上的“青春饭”已不再限于传统的服务、娱乐等行业了，像IT业程序员、促销员、时尚类记者等构成了新的“青春饭”群体。他们大都年轻、精力充沛、有活力；思想前卫，不盲从他人；收入较高，过着令人羡慕的小资生活。对吃“新青春饭”的人来讲，外貌并非考量的唯一标准，而与传统相同的是，“新青春饭”挥霍的也是年龄、体力和精力，当青春不再的时候，便要改弦更张、另谋出路……
职场妈妈办公室十分钟减压五招
其实，以我对她们公司的了解，决不至于忙到没有十分钟的喘息时间。每天上班八小时，有多长时间在生气、埋怨，有多长时间在等待，还有多长时间大脑一片空白在发呆。这些时间加起来会吓你一跳，原来我们忙忙碌碌地浪费了那么多的时间，却感到累得要死。紧张的神经导致你反应迟钝、效率低下、牢骚满腹，你还会发现你的睡眠出现问题。减压的方法多种多样。紧张与焦虑会使你的血压增高、心……
