成功18条 工作一年感悟

  1、给自己做好比较明确的职业规划。  首先做好的是战略规划,规划的时期要长,10-15年,我要做到什么位置,具备什么技能,有一个比较清晰的定位。其次是战术规划,是战略规划的分阶段、分步骤执行,每一阶段的努力都着眼于10年后的目标实现, 不必太在意眼前,但务必保证眼前所做的努力能够成为日后成功的铺垫,勿临渴掘井,宜未雨绸缪。 ……

当代职场人群失眠的原因

  1、什么叫睡眠障碍?  睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现,或者睡眠和觉醒的正常节律发生紊乱,就叫做睡眠障碍。 ……

性格决定人的命运吗?

  对这一结论该怎么看?  北京心理医学研究所李粟教授肯定地说:性格对成功是有影响的,成功的标志是你的行为达到了你预期的目标。为达到你预期的目标,在达到目标之前的过程中,性格是可以左右人对事物的决断能力的。历史上的暴君和野心大的政治领袖,远如秦始皇,近如希特勒,均是为人暴戾、奸诈阴沉之辈;文韬武略、大有作为的政治家又都是稳健精明,深受爱戴的人,像美国第一任总……

工作不只是8小时的事情

  有人认为,人生至少有三分之一的时间是在睡眠,因此,最重要的事就是要拥有一张好床。 ……

职场中令人讨厌的四种女人

  最讨厌的职场女人类型一:祥林嫂  如何辨别出这种人:  她们的服装色调单一,以黑灰蓝为主;她们似乎少年老成,饱尝人世的沧桑,眉头总是拧着;在她们眼中,公司的一切待遇都是不公平的,公司的一切领导都是该杀的,同事都是愚蠢无能的。每当旁人问到她的近况,都会习惯性的回答:“不太好。是这样的,你听我说。”她们却从不吝啬使用尖酸刻薄的词语来指责他人。牢骚满腹、怒气冲……

教你如何应对和调节压力

  找到产生压力的真正原因,积极的面对而非逃避压力,将会变压力为动力,促进我们自身的发展。而退一步也是最简单的办法。 ……

职场人切忌犯这样的错误

  在职场上,经常听到许多职场人士抱怨世上缺乏发现人才的伯乐使自己难以有施展的平台,或者领导偏心眼、不公正,不给自己提供机会。这样现象也许存在,但是职场人士如果不会从自身发现问题,不能分析自己在面临机会时的把握和识别能力,就只会导致自己在愤世嫉俗甚至颓废的路上越走越远。 ……

用冥想减压

  常年坚持练习冥想,能有效改进注意力并缓解工作压力。如果感到压力大、情绪不好,不妨在家中试着练习冥想。 ……

上班族减压别忘运用上技巧

  健康型:女士学习瑜伽,男士学肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动,据说是男士减压的最新招式。 ……

六大方法管理好你的职场压力

  但不管怎么说,压力是我们前进的适当推动机制,我们个人的很多突破与职业成就是源于压力的,但是如果压力管理不当,则会导致我们很难很高质量地完成工作,甚至会造成心理病症,焦虑症与抑郁症等精神疾病与压力管理不当是有关的。 ……