都市OL自我减压 不做职场狂人
都市白领，是经济发展的中流砥柱，然而，社会竞争压力太大，使他们形成了各种各样的心理疾病。电影《天生购物狂》中，导演便以喜剧化手法刻画了一群都市亚健康患者：超级购物狂、选择恐惧症、低贱俗购物狂、吝啬鬼、既爱花钱又小气的人格分裂者、既嗜赌又爱讲粗话者、渴睡症患者等等。华师大心理咨询工作室、上海优培心理学习营首席培训师陈刚指出，都市白领减压问题已经不再是为什么……
职场抑郁：关心员工心理
“张锐自杀事件”使“职场抑郁症”再次受到关注。从“张锐多次表示工作压力太大，两度想要辞职”来看，他已经存在心理健康问题；而自杀正是心理疾病、精神疾患的极端体现。 ……
新一年 让我们的压力为零
刚刚摆脱年终职业动荡的梦魇，假日小憩之后，新一年来了个结实的拥抱。以2009年起始的日期还被新年的祝福包围着，然而未来整整一年，职场竞争的腥风血雨、无可预知的重重压力，已经悄悄然把生活的每一个细节变得草木皆兵。该是整装待发、把压力化整为零的时候了。 ……
从户外探险看职场压力
挑战极限释放压力 46％的被调查者认为户外探险是非常好的释放压力的方式，惊险、刺激的户外探险过程可以将工作中的压抑与疲惫尽可能地倾泄出来，缓解工作中带来的巨大压力。同样有46％的被调查者虽然对探险没有表示出那么强烈的欲望，但是也表示了一定的兴趣，认为作为一种释放压力的休闲娱乐方式，探险这种方式一般。但是他们并不反对探险，在他们看来，每个人都有自己的爱好……
焦虑职场压力的最初表现
许多年轻人承受着随时可能被淘汰的压力 赵冉是中国网通北京分公司的职员。他的部门有18个员工，60%都是二十六七岁的年轻人。“网络通信行业每年都在变革，我们公司的名称和项目运营商也一直在变，我们的工作经验增加了，但本来就比较低的薪水却不升反降，这让我们有点无所适从。” ……
岁末年初职场焦虑症扎堆
连续加班累出“疲劳症” 在一家合资企业做销售的小李从去年１２月初开始，就开始奔波在北京街头。年底了，又到了催账的时候，同时公司里各种工作报表要写，让小李每天都忙到晚上１０点多才能休息。原本就有些腰椎间盘突出的他，没想到在这种超负荷的劳动下，仅加班了一个星期就再也走不动路了。如今，小李只能在医院里进行物理治疗，但他仍每天焦虑不安，害怕被老板炒，没有完成的……
15个职场减压出口方法排行榜
1、外出旅行和户外活动 离开自己纷乱的情绪，一定要找到一片净土。不熟悉的环境和人群，容易刺激你的兴趣点，转移注意力，享受大环境的拥抱，比如海滩、高山、古镇、沙漠，在那里，呼吸、心跳、动作都放慢节奏，逐渐让情绪平息。 ……
妙招调节心情，放逐压力
明明头痛得快炸开，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压……“自寻烦恼”的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同时，深感“难以承受之重”；掰掰手指，疲劳、失眠、脱发、发福，种种中年以后的常见毛病已提前缠身。 ……
