每天喝8杯水,有助于体内废物的排出和提高新陈代谢。早上起来就喝一杯白开水,能降低血液粘度,有助于体内垃圾的排除;餐前喝水,可以减轻饥饿感,减少食物的摄入。但注意过多的水会对肾脏造成很大的负担,每天喝水不要超过2L。饭后不要马上喝水,这样很容易冲淡胃液。不要在单一时间内连续喝很多水。另外,睡前半小时不要喝水,这样很容易造成脸部浮肿。 所以,赶快在你的桌上放一杯水吧!一天多喝水,美容又减肥! (实习编辑:梁雅琳) 健康第一站, 版权所有丨 转载请注明喝水可以减肥吗?! 喜欢 (0)