结婚前二周怎么减八斤

　　为了新婚的那个喜庆的日子身材保持最完美状态，新娘子肯定再之前受了不少苦。可我的朋友“新新”却每天吃的饱，睡的香的。二周还减了八斤。

　　现在她的身材变得超级好，真的让我很意外，，皮肤也是白里透红的，滑滑龅摹Ｕ馐俏仪疤烊グ锩ο蛩讨要的秘方。昨试了一天，感觉真的很好。所以拿出来与大家一起分享。

　　“新新”的秘密武器五类粥，与她的减肥茶。

　　一、五类粥：

　　配方：黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫米，这五种超市都有卖，头一天晚上泡好了，第二天熬成粥。每天就把它当主食，期间不要吃任何主食，菜可以随便吃，肉放在喝完五类粥后吃就OK了。

　　基本不用节食。

　　我昨天查了一下这五类粥的攻效。

　　黄豆：味甘性平，补气健脾，养血润燥、利水消肿。

　　绿豆：味甘性凉，清热解毒，利水消肿，健脾养胃。

　　黑豆：味甘性平，滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。

　　赤豆：味甘性平，利水消肿，下水肿，久食瘦人。

　　紫米：味甘性温，养心安神，健脾补血，强肾益精。

　　五类粥决对是养颜减肥的妙方哩，说实话这也不是“新新”自创的也能“新新”向专家讨要回来的。。

　　二、新新自己的减肥茶

　　我顺便建议一下，减肥的姐妹们最好选用中药或天然的减肥药，千万不要选用西药的，西药副作用很大吃完后头晕，心跳加快，失*，闭经。我就是一个非常典型的例子。

　　“新新”选用的全是天然的减肥茶，市面都有卖，比如魔士乐减肥茶（新新说减肉肉的效果不错）、偶比较懒昨上淘宝买的。还有养神清桑芽茶（治便秘效果很好，有便秘的姐妹们可以试一下）。三奇堂养肝健身茶（养肝也可减脂）这个有肚子的男士喝效果也不错哟，不管你选用什么减肥产品一定要选择天然的，不会有副作用的，虽说没有西药见效那么神速，可是我们的宗旨是健康的减肥，而不是把身体也减垮了。

　　或者勤快点自己备料调配也可以，荷叶50克，决明子20克，山楂10克，甘草5克，枸杞子5克，柠檬半片。饭后用开水煮沸后温了喝就可以了，这个需说麻烦点但效果也是有的贵在坚持嘛 。

　　我也要坚持也要向新新那样二周减八斤。姐妹们也要努力哟。为了我们的完美身材努力！

（实习编辑：陈昱）