健康提示大盘点：为健康增色

　　每个想要健康的美女都不可不知的生活小提示，如果能认真照着做，包你又美又健康有活力哦!

　　粉色题板：健康生活

　　1.在干净的床上裸睡;

　　2.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经;

　　3.养成记录生理周期的习惯;

　　4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线;

　　5.不翘二郎腿，以免压迫神经;

　　6.贴身衣物不干洗;

　　7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着;

　　8.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿;

　　9.如非必要，不使用卫生护垫;

　　10.定期检查化妆品的保质期;

　　11.洗浴后一小时再化妆;

　　12.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞;

　　13.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史;

　　蓝色题板：健康工作

　　1.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作;

　　2.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机;

　　3.复印文件时，与复印机保持至少一米;

　　4.只在非常必要时才使用滴眼液;

　　5.不趴在办公桌上午睡;

　　6.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部;

　　7.不要将笔记本电脑放在膝上使用;

　　8.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射;

　　9.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨;

　　10.每30分钟伸一次懒腰;

　　11.办公室地毯定期清洗杀虫;

　　12.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘;

　　13.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状;