人们爱吃夜宵，殊不知这种生活方式，不仅容易让你发胖，还易让你得上尿结石。
女人必吃保健品
- ・盘点冬季“健康杀手”
- ・快速排毒摆脱毒素侵扰
- ・女性按摩胜过吃补品
- ・七大绝招预防手脚冰凉
- ・6点必备防治冬季传染病
手脚冰凉罪恶根源
- ・普通肥皂是防甲流首选
- ・6保湿攻略告别皮肤干燥
- ・预防甲流从起居防护开始
- ・冬季抗击流感5大窍门
- ・通缉汽车甲醛污染物
年轻人他们往往不把结石病当回事，常常是疼得在地上打滚才肯到医院去，结果往往耽误了治疗的最佳时机。
人们爱吃夜宵，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。
但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?
粤式点心不宜搭配茶类饮料
粤式点心在夜宵阵营里是当之无愧的领军人物，很多人晚上总会到茶楼去吃夜茶，虾饺、烧卖、叉烧包、凤爪、肠粉……面对这些食物，大家要根据自己的喜好和身体状况，酌情选择适合自己的点心。太甜的馅料可能会让你的能量过剩，夜间吃油炸食品也不是个好主意。吃点心时选择饮料也有讲究，应尽量避免喝包括凉茶在内的茶类饮料，要多喝果汁、矿泉水。
空腹不可吃甜品
除点心之外，口感爽滑、滋味甜美的甜汤和各种制法的奶品，是很多讲究生活质量的人士的至爱。
但是，空腹吃甜品会导致胃酸过多，引发胃部不适。建议最好在吃完晚餐或者其他夜宵后再来吃甜品，这样可以减少脂肪的积累，让糖不会迅速地立刻转化为破坏体形的罪魁祸首。
健康第一站, 版权所有丨 转载请注明吃完夜宵马上睡，让你短命！！
