1.更少得流感。美国克利夫兰诊所健康研究所专家罗克珊・苏克尔博士表示，随着人体变老，体内积累的各种抗体越来越多，当再次接触相关病毒时，就会有力地抗击感染，因而发生流感等病毒感染的几率更低。专家表示，20多岁人群每年平均感冒2―3次，50岁后只有1―2次。
2.思维更敏捷。美国得克萨斯大学最新研究发现，大脑随年龄增长越来越聪明，在40―65岁达到最佳状态，60岁后决策能力比二三十岁时更强。多项研究表明，随着年龄增加，人们越来越多地同时使用大脑左右半球解决日常问题，因而效率更高。
3.性爱更满意。最新研究发现，女性40多岁时体内激素的变化有助于增强性欲及达到性高潮的能力。另外，中年夫妻更加互相信任，更有信心享受性爱，夫妻性爱满意度随之提升。
4.皮肤负担少。美国纽约市皮肤病学专家黛博拉・加里曼博士举例称，随着年龄增加，头皮产生的油性物质更少，因而没必要频繁洗头发。女性随着年龄增大，雌激素水平降低，体毛也更少，因此也不用再经常剃腿毛、腋毛等。另外，由于激素水平趋于稳定，很多女性皮肤更清洁，更少出现痘痘等皮肤问题。
5.压力源减少。美国迈阿密大学米勒医学院妇产科学教授阿曼达・理查兹博士表示，老人在人际关系、生活选择等方面更有安全感，会将更多精力投入到有益身心健康的事情中。
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