春回大地，万物复苏。气温回暖，湿度增加，空气中小飞虫已经倾巢出动，居室内螨虫也开始“兴风作浪”，在棉质家纺用品中活动频繁。为了保护家人健康，我们为主妇们准备了防螨除螨的五项妙招。
● 妙招一：卧室被褥衣物勤洗晒
卧室是尘螨分布最多的地方之一。新买或久贮衣物要清洗、翻晒。每周用≥55℃的热水洗一次毛毯、床垫套，可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。枕头、棉被等需置于阳光下曝晒。
● 妙招二：“湿式作业”除尘去污
用湿抹布或特制的除螨抹布擦拭沙发等棉质家纺，可避免灰尘扬起，减少螨借助空气播散。
● 妙招三：运用吸尘器深度清洁
经常用吸尘器沿着纤维方向吸尘，能清除在地毯面层纤维内积聚的螨。用吸尘器着重抽吸沙发扶手、坐垫的细小缝隙。
● 妙招四：常开门窗通风透气
经常通风、透气，有助于居室内彻底防螨。将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法。
● 妙招五：纯棉防螨套有效阻隔
用高支高密织制的纯棉防螨套包裹清洗后的棉质家纺，是减少再次暴露于螨的有效方法。防螨套的气孔小于10微米，尘螨及其过敏原无法通过，如此形成有效阻隔。
春季防螨除螨还需少养或不养宠物，注重个人清洁卫生。归根结底要加强锻炼、增强体质，降低被螨等过敏原侵害身体的风险。
（实习编辑：邓婕莹）
健康第一站, 版权所有丨 转载请注明5个帮手助你防螨除螨！
