83岁老太妙招抗衰老
治疗失眠有妙招 早晨喝咖啡，是林默予治失眠的窍门之一，在喝咖啡的时候，关键是打了一个时间差。因为林默予认为，喝咖啡会不会引起失眠，主要取决于喝咖啡的时间。咖啡中的咖啡因一般会在人体中停留6到10个小时，所以林默予就认为早上起来喝咖啡的话，就等于提前让神经兴奋起来，处在一种兴奋的状态当中，到了晚上该睡觉的时候，兴奋的神经就会疲惫，也就比较容易入睡了。 ……
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美科学家：激素或可延长寿命
寻找延长寿命的方法一直是医学研究的最高目标。现在科学家离这个目标可能又近了一步。据英国《每日邮报》1月14日报道，美国耶鲁大学医学院的研究团队发现，一种由胸腺分泌的激素可以将寿命延长40%。该激素名叫FGF21，提高其在人体内的水平，可以保护免疫系统不受年龄增长的影响。科学家希望在将来利用该激素治疗老年肥胖症、癌症和Ⅱ型糖尿病。 ……
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老年人活血养颜的保健方法
老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才干让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度。此外，老年人还需求温和、敏感度低，具备进一步避免皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹性的护肤品。 ……
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导致折寿的十大惊人发现
1．大男子主义 美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义（比如，一味强调“男主外，女主内”等）的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。 ……
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老年人秋季进补养生注意养阴
，老年人在秋季特别容易出现倦怠乏力等症状，所以秋季进补就显得尤为重要，适当进补能够有效防止病毒传染，从而增强抗病能力。人至中年以后，肾中精气逐渐衰少，促进津液分泌和血液生成的肾阴也随之衰减，老年人容易出现肾阴亏虚。因此，秋季养阴对于老年人来说显得尤为重要。 ……
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