老人适宜坐高背椅

  老人坐椅子应该这样坐:  1.老人一定要选有靠背的椅子,不要坐凳子。 ……

要学会自我排毒

  人体的毒素来自三个方面:一是来自外来因素,如病毒、细菌、放射线、电磁波、空气污染、水污染、食品污染(这包括粮食、蔬菜、瓜果等)。二是人体内部产生的毒素,人体在新陈代谢过程中会产生毒素,如毒素氨、硫化氢、亚硝胺、粪臭素等。三是内外因素相互影响所产生的毒素,不良的外界环境影响,干扰了生理的正常功能,引起神经系统紊乱和内分泌失调,使体内产生了毒素。 ……

老年人更宜洗“半身浴”

  近日日本保健专家提出,老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。   ……

腰腿痛 敷麦麸

  首都医科大学附属北京中医医院治未病中心主任   吴剑坤  郭  昕 ……

自然造就健康

  还记得几年前,有一部名叫《刮痧》的电影。在国外生活的一家中国人,爷爷为自己年幼的孙子刮痧去火。但背上留下的刮痧痕迹被外国人看见后,却被作为其虐待儿童的证据,爷爷被告上了法庭。为了证明自身的清白。主人公很费了一番周折。这是中西文化的冲突,也是另类疗法未被广泛认可的一种表现。 ……

老人保健别盲目求指标低

  随着生活水平的提高,老年人越来越注重养生保健。由于一些健康指标的高低与糖尿病、心脑血管疾病等症有关,很多人便对这些指标盲目求低,可这却违背了生理规律,不利于健康。 ……

良好的心态是健康灵丹妙药

  流沙河博学睿智,温文尔雅,德高望重。他曾在中国诗坛上笔走龙蛇,饮誉海内外。十余年前,先生突然“见异思迁”,弃诗而作文,鼓动海峡两岸文化交流,拨弄出举世瞩目的一个大旋涡。近年来,突然又波澜不惊,蜀国的文学圈子消失了他那瘦比黄花的影子,消失了他那让人心头搁不下的谦恭,消失了他兴之所至谈笑惊座的幽 ……

老人散步讲究大

  对于很多老人来说,每天散步成了他们雷打不动的锻炼方式,但北京积水潭医院康复医学科主任郭险峰说,散步并不是简单的走走停停,而是颇有讲究的。 ……

老年人天天晨运并不一定是好事

  最近在晨练中发病的老年人比例有所增加。那么,老年人到底如何进行科学的晨练,在晨练中又要注意些什么情况呢? ……

天冷别急着戴帽子

  天气渐渐转凉,不少人早早戴起了帽子。浙江省台州医院中医科主任中医师柯干却提醒:天冷不宜早戴帽子。 ……